阳痿早泄可通过穴位按摩、局部按摩、经络按摩、盆底肌按摩等方式改善,通常由心理因素、生活习惯、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
1、穴位按摩:按压关元穴、肾俞穴有助于改善肾气不足,每次按压持续数秒后放松,重复进行可调节生殖系统功能。
2、局部按摩:轻柔按摩阴茎根部及会阴区域,促进局部血液循环,需配合腹式呼吸放松身心,避免过度刺激。
3、经络按摩:沿足少阴肾经从脚踝至膝盖方向推拿,配合三阴交穴刺激,有助于疏通气血运行通道。
4、盆底肌按摩:通过指压会阴肌肉群增强盆底肌控制力,需在专业医师指导下定位肌肉位置,配合凯格尔训练效果更佳。
按摩治疗需长期坚持,同时应避免熬夜、戒烟限酒,若伴随尿频、会阴疼痛等症状建议及时就诊泌尿外科或男科。