心慌心跳加速全身出汗需识别原因，针对性地采取休息、服用药物或就医治疗，常见原因包括焦虑、低血糖或心律失常。
1、焦虑或紧张引起的症状可通过深呼吸练习缓解，尝试腹式呼吸，吸气时使腹部隆起，呼气时缓慢呼气，重复5-10分钟。渐进性肌肉放松法也有效，从头到脚逐步放松肌肉群，每部位保持5秒后放松。
2、低血糖导致的症状需立即补充能量，食用含糖食物如糖果、果汁或葡萄糖片，15分钟后监测血糖是否回升。平时需规律饮食，避免长时间空腹，随身携带小零食以备不时之需。
3、心律失常或其他心脏问题需及时就医检查，心电图、动态心电监测或心脏超声可明确病因。药物治疗包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓或抗心律失常药物如胺碘酮。
4、过度运动或体力消耗引起的症状需立即停止活动，坐下或躺下休息，补充水分和电解质饮料如运动饮料，避免再次剧烈运动。
5、甲亢等内分泌疾病可能导致类似症状，需检查甲状腺功能，明确诊断后可服用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶调节甲状腺激素水平，必要时采用放射性碘治疗或手术。
6、发热或感染引起的心慌需测量体温，若超过38.5℃可服用退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬，并补充足够水分。若伴随严重感染迹象如寒战、呕吐等，需尽早就医。
7、咖啡因或酒精摄入过多引起的心慌需减少摄入量，避免咖啡、浓茶、能量饮料和酒精类饮品，保持清淡饮食，适度运动以加速代谢。
心慌心跳加速全身出汗需根据具体原因采取针对性措施，若症状持续或加重，应尽早就医进行全面检查，排除潜在严重疾病，确保健康安全。