感冒手脚发热但不发烧时，可能是体内炎症反应或血液循环加快的表现，需通过多喝水、适当休息和调整饮食缓解症状。手脚发热通常与感冒引起的局部炎症或免疫系统激活有关，建议避免过度劳累，保持室内空气流通，同时观察症状变化，若持续或加重应及时就医。
1、多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。建议每天饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料和咖啡因饮品。适量补充维生素C，如橙汁或柠檬水，有助于增强免疫力。
2、适当休息是恢复健康的关键。感冒期间避免剧烈运动，保持充足的睡眠时间，有助于身体修复。可以尝试温水泡脚，促进血液循环，缓解手脚发热的不适感。
3、调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤和蒸鱼，避免辛辣、油腻和刺激性食物。适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和豆制品，帮助身体恢复。
4、保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度，缓解呼吸道干燥。注意保暖，避免受凉加重症状。
5、观察症状变化，若手脚发热持续不退或伴随其他异常症状，如咳嗽加重、胸闷等，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。医生可能会根据具体情况开具抗炎药物或进行进一步检查。
感冒手脚发热但不发烧时，通过多喝水、适当休息和调整饮食可以有效缓解症状，同时需密切观察身体变化，若症状持续或加重应及时就医，确保健康恢复。