您好,您好,间质性肾炎有高血压者建议可以练练气功,间质性肾炎有高血压者,练气功时要注意放松,安静,沉气,姿势以采取坐式、卧式为主,意念活动以诱导人静为主,呼吸法以采用鼻吸口呼法,呼吸自然不用力,呼吸时微张嘴,让气慢慢地从口吹出,以延长呼吸时间。意守点放在身体下部,如意守丹田,涌泉等,有利于血管放松,血压下降;气感应从上往下活动,如从头向脚流动;手掌心一直是向下的,上提吸气时也不改变掌心的方向,下按吸气时,掌心也同样是向下的,这样以免将气上提,上冲引起血压升高。
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