包皮过长是指男性阴茎在自然状态下包皮完全覆盖龟头或勃起时无法完全外露。判断标准主要有阴茎疲软时包皮口狭窄难以翻起、勃起时龟头无法自然露出、反复发生包皮龟头炎、排尿时包皮鼓包、清洗困难导致污垢堆积等五种情况。

阴茎疲软状态下尝试上翻包皮时，若包皮口过紧难以向后翻转，或翻转过程产生明显疼痛，提示可能存在包皮过长或包茎。这种情况可能导致清洁困难，增加包皮垢堆积风险。日常应注意轻柔清洗，避免强行翻动造成包皮撕裂。

阴茎勃起时龟头仍被包皮完全包裹无法自然露出，或仅能部分显露冠状沟，属于典型包皮过长表现。这种情况可能影响性生活感受，长期存在需考虑包皮环切手术干预。但部分男性勃起后可手动完全外露龟头则属正常生理现象。

包皮过长者易因清洁不彻底引发包皮龟头炎，表现为局部红肿、瘙痒、异常分泌物等症状。若一年内反复发作超过三次，通常建议手术治疗。平时应保持干燥清洁，出现炎症时可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏等药物控制感染。

排尿时包皮前端膨胀如气球状，尿线变细或分叉，可能因包皮过长导致尿道口狭窄。儿童多见但成人持续存在需警惕，长期可能诱发尿路感染。此类情况往往需要手术矫正，日常排尿后可轻压包皮排出残余尿液。

因包皮覆盖难以彻底清洗龟头及冠状沟，导致白色包皮垢积聚并散发异味。长期可能诱发慢性炎症甚至增加阴茎癌风险。建议每日洗澡时轻柔翻洗，但不可使用刺激性清洁剂。若清洁改善无效则需医疗干预。

包皮过长者日常应选择宽松透气的棉质内裤，避免久坐和局部潮湿。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。每年定期体检时建议由泌尿外科医生评估包皮状态，若出现影响排尿、反复感染或伴侣生殖道炎症等情况，应及时考虑包皮环切术等治疗。术后需保持伤口干燥清洁，遵医嘱使用碘伏消毒液预防感染，一个月内避免性生活。