夏天多喝水避免尿路感染 夏季炎热高温,只要稍微活动,立即汗流浃背。为了应对水分从汗腺大量流失,肾脏必须浓缩尿液,以保存水分,于是尿液变浓、尿量变少。另外,高温潮湿的皮肤,也让阴部皮肤易产生细菌,容易引发泌尿道疾病。
1.充分的饮水,维持每日3000㏄以上的水分。
2.至少每3到4小时,须排空膀胱一次。
3.注意个人卫生,女性上完厕所后,卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口,不可来回擦拭。
4.避免刺激性食物,及饮酒或咖啡。
5.多摄取含维生素C的水果,橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。
6.洗澡用淋浴的方式。
7.房事前后须解小便。
8.勿憋尿,尤其是
怀孕的妇女。
9.按医师指示服药,不可因症状解除后私自停药。
10.糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病,应小心并接受适当的治疗。
以上就是关于尿路感染的介绍,希望能给您提供帮助!
欢迎点击访问飞华健康网尿路感染专题: http://www.fh21.com.cn/waike/nlgr/