儿童假性近视通过及时干预和调整用眼习惯可以恢复正常。假性近视是由于长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，使眼睛暂时无法正常调节焦距，表现为视力模糊。治疗方法包括减少用眼时间、进行眼部放松训练、使用药物缓解睫状肌痉挛等。 1、减少用眼时间：儿童每天近距离用眼时间应控制在合理范围内，建议每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。避免长时间使用电子设备，尤其是手机、平板等小屏幕设备。 2、眼部放松训练：通过眼部运动帮助睫状肌放松，如“20-20-20”法则，即每20分钟看20英尺约6米远的物体20秒。还可以进行眼球转动、眨眼等简单动作，促进眼部血液循环。 3、药物治疗：在医生指导下使用睫状肌麻痹剂，如阿托品眼药水，帮助缓解睫状肌痉挛，恢复眼睛的正常调节功能。使用药物需严格遵循医嘱，避免长期依赖。 4、调整用眼环境：确保阅读或学习时的光线充足，避免过亮或过暗。保持正确的坐姿，眼睛与书本或屏幕的距离应保持在30厘米以上，避免低头或过度靠近。 5、户外活动：每天保证至少1-2小时的户外活动，阳光中的自然光线有助于眼睛健康，同时远距离视物可以缓解眼部疲劳，预防假性近视进一步发展。 儿童假性近视的恢复需要家长和孩子的共同努力，通过科学用眼、合理休息和必要治疗，大多数假性近视可以得到有效改善。如果症状持续或加重，应及时就医，排除真性近视或其他眼部疾病的可能性。