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1、性功能减退吃果仁：瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
2、性功能减退吃大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱可以壮阳补阴，因此性功能减退患者不妨可以多吃葱。
3、性功能减退吃富含维生素E的食物：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。因此性功能减退患者要多吃麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。
4、性功能减退吃鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
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