月经前一天排卵可能由内分泌紊乱、黄体功能不全、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过药物调节、生活方式改善等方式治疗。

1、内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调可能导致排卵异常，表现为月经周期紊乱。可通过规律作息、减少压力、避免熬夜等方式调节内分泌，必要时使用激素类药物如地屈孕酮片10mg/次，每日1次或戊酸雌二醇片1mg/次，每日1次进行治疗。

2、黄体功能不全：黄体分泌孕酮不足可能导致排卵时间异常，常伴有月经周期缩短或经期延长。可通过补充孕酮如黄体酮胶囊200mg/次，每日2次或改善饮食结构，增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果等进行调理。

3、卵巢功能异常：卵巢储备功能下降或卵巢早衰可能导致排卵不规律，常伴有月经量减少或闭经。可通过服用中药如乌鸡白凤丸6g/次，每日2次或进行卵巢功能评估，必要时使用促排卵药物如氯米芬50mg/次，每日1次进行治疗。

4、多囊卵巢综合征：高雄激素水平及胰岛素抵抗可能导致排卵障碍，常伴有月经稀发或闭经。可通过控制体重、低糖饮食、增加运动等方式改善症状，必要时使用二甲双胍500mg/次，每日2次或螺内酯25mg/次，每日1次进行治疗。

5、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响排卵功能，常伴有月经紊乱或体重变化。可通过甲状腺功能检查明确诊断，使用左甲状腺素钠片25-50μg/次，每日1次或甲巯咪唑10mg/次，每日1次进行调节。

日常饮食中可多摄入富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷刺激食物；适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅；定期进行妇科检查，关注月经周期变化，必要时咨询专业医生进行针对性治疗。