请问安眠药存对失眠有副作用吗？

　　这位朋友你好：

　　安眠药存对失眠有副作用吗?首先，什么叫失眠症?生活中，偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否

　　患失眠症，可以参考如下几个指标：如果上床躺半个小时仍没入睡，或整晚睡眠时间少于6个半小时，

　　或中间醒来的时间超过半个小时，同时明显影响到第二天的工作和生活，出现心情烦躁、丢三落四等情

　　况，基本上就可以确诊为失眠症了。为什么要强调后者?主要是人们在睡眠上存在很大的个体差异，有

　　少部分人每天只需睡眠四五个小时，第二天照样精神抖擞，这种情况不会影响到自己的工作和生活，所

　　以不算失眠。

　　在出现过失眠症状的人当中，一半为偶尔失眠。偶尔失眠并不可怕，但需要当心的是，很多慢性失

　　眠症患者都是从偶尔失眠发展而来。一周失眠时间超过三天，这种情况持续超过一个月，就应该就医了

　　。但很多人一开始并不把失眠当一回事，等到病情越来越严重，才去看专科医生。医生常会给其处方安

　　眠药，但不少人却对安眠药有畏惧心理，认为其副作用太大，吃了会上瘾。其实这是一种对安眠药的误

　　解。国外早就有过研究，失眠所导致的记忆缺损和衰退远远高于服用安眠药。很多时候，人们以为自己

　　的记忆力出问题是由服用安眠药所致，其实，主要是他们的治疗不得当，只治标不治本，导致安眠药越

　　服越多、失眠越治越重，最后出现明显的记忆力衰退。

　　其实，安眠药发展到现在，已经包括了很多种类。除了常见的苯二氯卓类安眠药(即安定类安眠药

　　)，还有非苯二氯卓类安眠药。从国外的发展趋势来看，安定类安眠药已逐步被淘汰，取而代之的是非

　　苯二氯卓类安眠药。安定类安眠药价钱便宜，但也容易导致药物依赖和反跳性失眠，而国产非苯二氯卓

　　类安眠药每粒至少1元左右，虽然价钱稍贵，但副作用较小，按需服用即可。失眠患者根本不必谈安眠

　　药而色变，如果害怕引起药物依赖，完全可以选用非苯二氯卓类安眠药。

　　经常见到有患者向医生诉苦，抱怨自己服安眠药时，每次都要在心里斗争良久。本来是因为焦虑引

　　起失眠，没想到为了吃安眠药的问题，又引发了新的焦虑。这样，往往上床时没吃药，但过了一会儿睡

　　不着，就开始着急，反复思量到底应怎么做。而在这场自己和自己的心理拉锯战中，越来越多的焦虑累

　　积在一起，等到最后决定吃药时，之前积累的焦虑已经压过药效，即使吃了药也还是睡不好。所以，在

　　打消患者对安眠药的疑虑之后，有些医生会要求患者，如果睡觉前没吃药，那么只要上床10分钟仍没入

　　睡，就立即起来服药。

　　关于 “安眠药存对失眠有副作用吗?”以上就是我院专家的讲解，祝患者早日摆脱失眠的困扰!

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