我上月10号做的卵巢囊肿和子宫肌瘤手术后，已经一个多月了，可以做一些运动吗，例如仰卧起坐或慢跑，哪个好些，谢谢了。
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问题描述：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
最好不要有剧烈运动,还是好好调养比较好.
个人认为 术后护理的以下几点比较重要
1.病人及家属应正确认识疾病 子宫肌瘤属良性肿瘤 家人在术后应积极给予关怀 通过沟通即可加强病人战胜疾病的信心 也利于其能主动配合治疗 促进康复
2.强调定期复查 严格用药 出院后1个月定期复查 切不可自觉无症状 无不适就忽略定期的检查 应用激素治疗的病人 不能擅自停药 以免出现撤退性出血
3.注意阴道分泌物的观察 保持外阴不得清洁干燥 注意观察阴道流血的量 性质 颜色 以判断阴道伤口的愈合情况 每日应用消毒液行外阴冲洗
4.注意病情观察 进行对症护理 如流血多 腹痛 应及时通知医生
5.膀胱功能恢复训练 肠道功能恢复的观察 2-3日 排气是恢复的重要标志
6.切口观察 有无出血 渗液 红肿热痛等感染征象 [引流管是否通畅 引流物的量 性质 颜色 ]
7.营养及饮食 术后病人需170J/kg 的热量 在静脉补充的基础上 鼓励进食 术后6小时应避免牛奶豆浆等产气食物 以防肠胀气 鼓励进食高蛋白 高维生素 等 以满足术后机体康复的需要
蛋白质：水产类 乳类 蛋类 豆类 每日总量不超过120g（动物蛋白和植物蛋白应注意搭配 以互补）
高维生素：动物肝脏 绿叶蔬菜 水果 蛋黄 粗粮 鳝鱼 奶类
个人认为 术后护理的以下几点比较重要
1.病人及家属应正确认识疾病 子宫肌瘤属良性肿瘤 家人在术后应积极给予关怀 通过沟通即可加强病人战胜疾病的信心 也利于其能主动配合治疗 促进康复
2.强调定期复查 严格用药 出院后1个月定期复查 切不可自觉无症状 无不适就忽略定期的检查 应用激素治疗的病人 不能擅自停药 以免出现撤退性出血
3.注意阴道分泌物的观察 保持外阴不得清洁干燥 注意观察阴道流血的量 性质 颜色 以判断阴道伤口的愈合情况 每日应用消毒液行外阴冲洗
4.注意病情观察 进行对症护理 如流血多 腹痛 应及时通知医生
5.膀胱功能恢复训练 肠道功能恢复的观察 2-3日 排气是恢复的重要标志
6.切口观察 有无出血 渗液 红肿热痛等感染征象 [引流管是否通畅 引流物的量 性质 颜色 ]
7.营养及饮食 术后病人需170J/kg 的热量 在静脉补充的基础上 鼓励进食 术后6小时应避免牛奶豆浆等产气食物 以防肠胀气 鼓励进食高蛋白 高维生素 等 以满足术后机体康复的需要
蛋白质：水产类 乳类 蛋类 豆类 每日总量不超过120g（动物蛋白和植物蛋白应注意搭配 以互补）
高维生素：动物肝脏 绿叶蔬菜 水果 蛋黄 粗粮 鳝鱼 奶类
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