痛风引起的脚痛怎么办
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痛风引起的脚痛怎么办
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痛风引起的脚痛可通过药物治疗、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食、限制饮酒等方式缓解。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。
1、药物治疗痛风急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片抑制炎症反应。慢性期需配合降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片控制血尿酸水平。药物需严格遵循医生指导，避免自行调整剂量或停药。
2、局部冷敷急性期可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，每日重复数次。冷敷能减轻局部充血和肿胀，但需避免皮肤直接接触冰块导致冻伤。发作48小时后可转为热敷促进血液循环。
3、抬高患肢休息时将患足垫高超过心脏水平，利用重力作用减少关节腔积液。建议平躺时用枕头支撑脚踝，坐立时使用脚凳。配合踝泵运动可加速淋巴回流，每日进行3-4组，每组15次屈伸动作。
4、调整饮食每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，避免动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等高嘌呤食物。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和樱桃等碱性食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。需注意快速减重可能诱发急性发作。
5、限制饮酒啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，建议痛风患者完全戒酒。红酒每日不超过150毫升，饮酒时需同时饮用等量水稀释。酒精与高嘌呤食物同食会显著增加发作风险，应特别注意聚餐时的饮食搭配。
痛风患者需长期维持血尿酸水平在理想范围，定期监测肝肾功能。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免关节损伤。发作期间穿宽松软底鞋，夜间可用护踝固定关节。建立饮食日记记录诱因，出现持续疼痛或关节变形应及时复查调整治疗方案。
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