头晕呼吸不畅感觉要猝死可能与焦虑、低血糖、心脏疾病等因素有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。焦虑引起的症状可通过深呼吸、放松训练缓解，低血糖需及时补充糖分，心脏疾病需就医检查并遵医嘱治疗。 1、焦虑是导致头晕呼吸不畅的常见原因，焦虑发作时，人体交感神经过度兴奋，可能出现心悸、呼吸急促、头晕等症状。深呼吸练习有助于缓解焦虑，具体方法为缓慢吸气4秒，屏住呼吸4秒，缓慢呼气6秒，重复数次。放松训练如渐进性肌肉放松法，从脚部开始逐步放松全身肌肉，可有效缓解焦虑症状。 2、低血糖也可能引起头晕呼吸不畅，血糖过低时，大脑供能不足，可能出现头晕、乏力、心慌等症状。及时补充糖分可缓解症状，如食用糖果、含糖饮料等。预防低血糖需规律饮食，避免长时间空腹，糖尿病患者需遵医嘱调整降糖药物剂量。 3、心脏疾病如心律失常、心肌缺血等，可能导致头晕呼吸不畅，严重时甚至危及生命。出现此类症状需及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，明确诊断后遵医嘱治疗。治疗措施可能包括药物治疗如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂，手术治疗如射频消融术、心脏起搏器植入等。 4、其他可能原因包括贫血、低血压、耳部疾病等。贫血患者需补充铁剂、维生素B12等，低血压患者需增加盐分摄入、穿弹力袜等，耳部疾病如梅尼埃病需就医治疗。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于预防此类症状。 头晕呼吸不畅感觉要猝死可能由多种原因引起，需根据具体症状和病史进行判断。焦虑、低血糖等可通过自我调节缓解，心脏疾病等需及时就医。日常生活中，保持健康的生活方式，定期体检，有助于预防和早期发现潜在疾病。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。