您好:
专家认为可以通过大便来判断肠道运转是否正常,有五条标准:
一、排便频率,每天不超过三次和每周不少于三次,都属于正常范围。
二、排便重量,直径2厘米~3厘米左右,重量100克左右,总长度15厘米左右。
三、大便颜色,健康大便呈黄色或者黄褐色,受胆色素影响,深浅不一;另外,以菜蔬为主者和以肉食为主者颜色深浅也不同,后者稍深。
四、大便形状,正常的大便应该是香蕉形,含水量60%~75%左右,含水过少容易便秘;含水过多就是腹泻了。
五、每次时间,正常的排便时间应该在5~10分钟左右,太长、太短都不好。
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