我的孩子,是一名很好动的人,可最近却在医院检查出患有扁平足,所以想问一下有没有什么运动可以来矫正扁平足的?
您好,扁平足的孩子,应该坚持体育锻炼.如参加跳远、跳高、蹬山等运动项目,使有碍于足弓形成的筋膜和韧带拉长。每天临睡前让孩子用热水烫脚,使足底皮肤、肌肉和韧带松弛,然后把一根直径约4厘米的木棍平放在地面,孩子双脚站在木棍上,通过足部的力量,使木棍在脚心处反复来回滚动,促进足弓的形成。另外,还可让孩子练习用脚尖或足底外侧走路,也可取得一定的矫正效果。
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