您好:
强直性脊柱炎如何保持正确姿势,下面的介绍:
站:平时站立姿势要尽量端正。另外每天可做几组站立锻炼,足跟靠墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,头部尽量向后靠墙,坚持5秒钟,放松后再做几次。
坐:身体坐直,并尽量靠在椅背上,不要坐太软的沙发或其他过低过软的椅子,尤其要避免坐躺椅。
卧:坚持睡硬板床,避免枕头过高。躺时要保证躯体平直,尽量取背贴床板的仰卧姿势。
欢迎点击访问飞华健康网强直性脊柱炎专题:http://www.fh21.com.cn/guke/qzxjzy/
2024-12-09
2024-11-23
2024-11-21
2024-11-19
2025-01-13
2025-01-11
2024-11-15
2024-11-14
2024-11-13
2016-05-29
2016-05-28
2016-05-27
2025-01-17
2024-11-07
2024-11-02
2021-09-08
2017-02-22
2016-06-10
2016-06-09
2025-05-12
2025-05-10
2025-04-25
2024-09-22
2025-04-29
2025-04-27
2019-06-18
2016-06-01
2016-05-31
2016-05-30