蘑菇多吃可强健骨骼预防骨质疏松吗?
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问题描述：
我因为之前减肥，现在有轻微的骨质疏松，一直在找一些可以通过饮食治疗的方法，只要听着管用，我就试试看。最近听朋友说蘑菇多吃可强健骨骼预防骨质疏松，不知道是不是真的呢?麻烦专家告诉我一下。谢谢了。
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老人骨质疏松症的治疗药物包括双膦酸盐类、降钙素和选择性雌激素受体调节剂。双膦酸盐类如阿仑膦酸钠、伊班膦酸钠和利塞膦酸钠，通过抑制破骨细胞活性减少骨吸收；降钙素如鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素，可缓解骨痛并抑制骨丢失；选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬，适用于绝经后女性，可增加骨密度并降低骨折风险。
1、双膦酸盐类是治疗骨质疏松的首选药物，阿仑膦酸钠需空腹服用，每周一次；伊班膦酸钠可静脉注射，每三个月一次；利塞膦酸钠每日或每周口服，需配合钙剂和维生素D补充。
2、降钙素适用于骨质疏松伴骨痛的患者，鲑鱼降钙素可通过鼻喷或皮下注射，鳗鱼降钙素多为注射剂，需在医生指导下使用，长期使用需监测血钙水平。
3、选择性雌激素受体调节剂雷洛昔芬主要用于绝经后女性，每日口服，可降低脊柱骨折风险，但可能增加静脉血栓风险，用药期间需定期监测。
老人骨质疏松症的治疗需结合药物、饮食和运动，药物选择应根据个体情况在医生指导下进行，同时注意钙和维生素D的补充，适量运动如散步、太极等有助于增强骨密度，定期骨密度检查可评估治疗效果。
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