怀孕后频繁排气主要与激素变化、子宫压迫、饮食调整等因素有关。孕期放屁增多属于常见现象，通常无须特殊治疗，可通过调整饮食结构、适度运动等方式缓解。

孕酮水平升高会减缓胃肠蠕动速度，导致食物在肠道内停留时间延长，发酵产气量增加。这种生理性改变从孕早期开始持续存在，是孕期排气增多的主要原因之一。建议少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。

随着妊娠进展，增大的子宫会压迫直肠和结肠，影响肠道正常排气功能。孕中晚期尤为明显，可能伴随腹胀感。采取左侧卧位休息有助于减轻压迫，每日进行半小时散步等轻度活动可促进肠蠕动。

孕妇常增加乳制品、豆类等高蛋白食物摄入，这些食物在分解过程中易产生气体。部分孕妇补充铁剂也可能导致胃肠不适。可暂时减少易产气食物如洋葱、西兰花的摄入，选择发酵乳制品替代鲜奶。

孕期雌激素变化会影响肠道微生物平衡，某些产气菌群可能过度繁殖。适量食用含益生菌的食物如无糖酸奶，有助于维持菌群平衡。出现严重腹胀时可咨询医生是否需补充益生菌制剂。

部分孕妇因精神紧张会出现肠易激综合征倾向，表现为排气增多伴随便秘或腹泻。可通过孕妇瑜伽、冥想等方式舒缓情绪，必要时在心理医生指导下进行认知行为干预。

孕期排气增多一般无须用药治疗，若伴随严重腹痛、血便或体重下降需及时就诊。日常建议记录饮食日志排查敏感食物，穿着宽松衣物减少腹部压力，保持每日饮水量超过1500毫升。孕晚期可尝试膝盖靠胸体位帮助气体排出，但避免餐后立即进行。定期产检时可将此症状告知医生评估是否存在其他胃肠病变。