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骨刺是个俗称,是骨质增生的一种表现。随着年龄的增长,骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等,出现退行性改变,从而导致骨质增生,形成骨刺。专家介绍,骨刺一般好发于活动频繁的关节,如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手指、手肘等部位。由于这些关节长时间反复使用,很容易发生磨损与退化。骨刺压迫到附近的神经或脊髓时,就会出现身体僵硬、不能灵活弯身,关节疼痛、红肿、变形,肌肉无力等症状。骨刺每个人都难以避免,—般40岁以后逐渐明显,程度也轻重不一。
骨刺是一种老化现象,但现在已不再是老人家的专利。预防骨刺四句决:坐姿要正确、运动别过激、少穿高跟鞋、体重控制好。
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