牙齿很黄可通过日常护理和医疗干预改善。牙齿变黄可能由饮食习惯、口腔卫生不良、药物影响、遗传因素、牙釉质磨损等原因引起。
1、饮食调整:减少摄入咖啡、茶、红酒等易染色饮品,避免过多食用深色食物如酱油、番茄酱。多摄入富含纤维的蔬果如苹果、胡萝卜,有助于清洁牙齿表面。
2、口腔护理:每天至少刷牙两次,使用含氟牙膏,配合牙线清洁牙缝。定期更换牙刷,避免细菌滋生。饭后漱口,减少食物残渣滞留。
3、专业洁牙:每半年进行一次超声波洁牙,去除牙结石和色素沉积。洁牙后可使用抛光膏抛光牙齿表面,恢复光泽。
4、美白治疗:在牙医指导下使用美白牙膏或美白凝胶,如含过氧化氢的美白产品。家庭美白可使用美白牙贴,如佳洁士美白牙贴,每日一次,持续两周。
5、医疗干预:对于严重色素沉积,可考虑冷光美白或激光美白治疗。冷光美白使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射,激光美白通过激光能量分解色素分子。
日常护理中,注意饮食清淡,避免过冷过热食物刺激牙齿。定期进行口腔检查,及时发现并处理牙齿问题。适当进行咀嚼运动,如嚼无糖口香糖,促进唾液分泌,帮助清洁牙齿。
牙齿表面出现刷不掉的黑点可能由牙菌斑堆积、色素沉着、龋齿早期表现、牙结石附着或氟斑牙等原因引起,需根据具体原因采取针对性处理。
1、牙菌斑堆积:
长期清洁不彻底导致细菌在牙面形成生物膜,初期呈透明黏着状态,氧化后逐渐变黑。可通过巴氏刷牙法配合牙线清洁,每半年接受一次专业洁治。
2、外源性色素沉着:
长期饮用咖啡、茶或吸烟会在牙釉质表面形成色素沉积。超声波洁牙可有效清除,日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏减少色素附着。
3、龋齿白垩斑:
牙釉质脱矿初期表现为白垩色斑点,继发色素沉着后呈现黑点。需进行渗透树脂修复或氟化物再矿化治疗,避免发展成龋洞。
4、牙结石沉积:
钙化的菌斑在牙龈缘形成黑色硬质沉积物。需通过龈上洁治术清除,伴有牙龈出血者可能需配合龈下刮治。
5、氟斑牙表现:
发育期氟摄入过量导致釉质矿化异常,表现为对称性褐色斑块。轻度可通过冷光美白改善,重度需考虑瓷贴面修复。
建议每日使用含氟牙膏配合牙间隙刷清洁邻面,限制深色饮品摄入量,咀嚼高纤维食物有助于自洁作用。出现黑点伴随冷热敏感或疼痛时,应及时进行口腔检查排除隐匿性龋坏。儿童建议每三个月、成人每半年接受一次预防性口腔检查,早期发现釉质脱矿可通过专业涂氟阻断病变进展。