准备外出旅游了，痛风的患者需要做哪些准备
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问题描述：
你好，我是一个多年的痛风患者，可是最近想出去旅游了，又特别害怕出去的时候病发，请专家给支些招儿，我也好做好准备。我出去的时候应该提前做哪些准备哪?麻烦说一下，先谢谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
第一，做好充分的准备，首先确定自己的尿酸已控制在较满意的水平，无急性并发症，可耐受一定量的运动强度，方可外出旅行。出发前准备好痛风的治疗需要的药品。要选择舒适的鞋子，以免足部受伤。遇到任何事都要从容不迫，保持平和心态，焦急情和情绪波动同样会影响尿酸水平。
第二，生活饮食要规律，旅游的日程安排尽量按平时的作息规律，按时起床、睡眠、定时、定量进餐，不要为了赶时间而放弃一餐，也不要暴饮暴食，特别要注意坚持低嘌呤饮食，切不可多饮酒，同时要保证足够的饮水量。
第三，注意劳逸结合，安排各种活动需要恰当而有节制，特别是在痛风的治疗期间。运动量较大的活动如爬山等要尽量减少，量力而行。要保证充足睡眠，以免过度疲劳，特别是长途行走。
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