张楠
主任医师
济南市中心医院
肿瘤综合科
在日常的生活中,我们应该如何及早的预防脑癌的发生呢?
1,养成良好的生活习惯,戒烟限酒。其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的 人,极易导致酸性体质。
2,不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
3,有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。
4,加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
5,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6,不要食用被污染的食物,要防止病从口入。
7,不要食用含有致癌物质的食物。
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