夜间睡觉口干可通过调整室内湿度、适量饮水、改善生活习惯、治疗基础疾病、使用人工唾液等方式缓解。夜间口干可能与空气干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等因素有关。

保持卧室湿度在百分之四十到百分之六十有助于减少口腔水分蒸发。使用加湿器是改善空气干燥的有效方法，尤其在冬季或空调房内。加湿器需定期清洁以避免细菌滋生。睡前可在房间放置一盆水或湿毛巾辅助增加湿度。避免长时间开空调或电扇直吹面部。

睡前1-2小时饮用200-300毫升温水，避免过量饮水导致夜尿频繁。白天需保持充足水分摄入，每小时补充100-150毫升水。可饮用淡蜂蜜水或含电解质的水溶液。限制咖啡、浓茶等利尿饮品摄入。老年人对口渴感知减弱，需定时定量饮水。

避免睡前吸烟、饮酒等加重口干的行为。采用鼻呼吸代替口呼吸，必要时使用口呼吸贴矫正。晚餐减少高盐、辛辣食物摄入。保持规律作息，保证7-8小时睡眠。白天可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

糖尿病需控制血糖水平，使用二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。干燥综合征患者可使用毛果芸香碱片促进唾液分泌。鼻塞患者可用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂改善通气。药物性口干可咨询医生调整降压药、抗组胺药等治疗方案。

羧甲基纤维素钠口腔喷雾剂可暂时缓解口干症状。含有多库酯钠的人工唾液凝胶能保护口腔黏膜。使用含氟漱口水预防龋齿。避免含酒精的漱口产品。严重口干者可夜间佩戴保湿护齿托盘。

长期夜间口干者建议进行血糖检测、自身抗体筛查等检查。日常可增加银耳、梨、莲藕等滋阴生津食物摄入。保持口腔清洁，定期检查牙齿。避免过度使用漱口水破坏口腔菌群平衡。若伴随眼干、关节痛等症状需及时就诊风湿免疫科。