肛门旁边出现疼痛的包块可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。该症状可能与痔疮、肛周脓肿等因素有关，通常表现为局部红肿、疼痛等症状。

1、局部护理：保持肛门清洁干燥，避免久坐久站。每日用温水坐浴10-15分钟，水温控制在40℃左右，可缓解疼痛和不适感。避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，选择温和的婴儿湿巾擦拭。

2、外用药物：可选用马应龙痔疮膏，每日2-3次涂抹于患处，具有消炎止痛的作用。复方角菜酸酯栓剂，每日1-2次塞入肛门，有助于缓解肿胀和疼痛。红霉素软膏也可用于局部抗感染，每日2次涂抹。

3、口服药物：疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊，每次300mg，每日2次，用于缓解疼痛。若伴有感染症状，可口服阿莫西林胶囊，每次500mg，每日3次，需在医生指导下使用。

4、饮食调理：增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。每日饮水量保持在1500-2000ml，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。

5、生活习惯：避免久坐久站，每1-2小时起身活动5-10分钟。排便时不要过度用力，控制排便时间在5分钟以内。保持规律作息，避免熬夜，适度运动如散步、瑜伽等，有助于改善局部血液循环。

在采取上述措施的同时，建议每日摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。适量运动如散步、瑜伽等，可促进局部血液循环。若症状持续加重或伴有发热等全身症状，应及时就医，排除肛周脓肿等严重情况。保持良好的生活习惯，避免久坐久站，控制体重，都有助于预防肛门周围包块的发生。