咖啡斑一般是指皮肤上出现的褐色斑块，可通过颜色、形状、大小等特征初步判断。咖啡斑可能与遗传因素、内分泌失调、紫外线照射、药物影响、神经纤维瘤病等因素有关。

咖啡斑通常呈现均匀的浅棕色至深棕色，颜色深浅与黑色素沉积程度相关。斑块颜色不会随季节变化而明显改变，与周围正常皮肤界限清晰。部分患者斑块颜色可能随着年龄增长逐渐加深。

典型咖啡斑多呈圆形或椭圆形，边缘规则整齐。斑块直径多在0.5-5厘米之间，少数可能超过10厘米。斑块表面光滑平坦，不会出现隆起或凹陷等异常结构。

咖啡斑可出现在身体任何部位，但常见于躯干和四肢。斑块多为单发，约20％患者可能出现多发情况。神经纤维瘤病相关咖啡斑通常数量超过6个，且直径大于1.5厘米。

普通咖啡斑生长缓慢，面积不会快速扩大。斑块不会自行消退，但颜色可能随年龄增长略微加深。若斑块在短期内明显增大或颜色变深，需警惕病理性改变。

单纯咖啡斑通常无自觉症状。若伴有皮肤瘙痒、疼痛或周围神经症状，可能提示神经纤维瘤病等系统性疾病。多发咖啡斑合并腋窝或腹股沟雀斑样色素沉着时，需考虑特殊综合征可能。

日常应注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。保持皮肤清洁，避免搔抓刺激斑块部位。发现斑块异常变化时，应及时到皮肤科就诊，必要时进行皮肤镜或病理检查。均衡饮食，适量补充维生素C和维生素E，有助于维持皮肤健康状态。