谢谢各位，谁有骨刺好的家庭式疗法，生活习惯上我该怎么注意能够对骨刺的治疗有好处啊？
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谢谢各位，谁有骨刺好的家庭式疗法，生活习惯上我该怎么注意能够对骨刺的治疗有好处啊？我已经得病很久了，现在想自己在家里能够自我防治该怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好！下面的方法希望对您有所帮助：
一、选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。
二、垫上泡沫软垫 软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
三、热敷 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
四、泡脚 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
五、有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
六、减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
祝您早日康复！
欢迎点击访问飞华健康网骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/
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五、有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
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