出现这种情况有可能是内分泌紊乱等因素造成的。可以到医院做一个妇科检查,做一个彩超看宫腔内的情况是否正常,然后根据具体的原因进行积极的治疗。也可以吃一些乌鸡白凤丸,适当补充雌激素,多以吃一些豆制类食品,饮食以清淡为主,忌吃辛辣刺激食物。,根据你所提供的情况,女性月经很容易受到外界环境的影响,有压力过大,精神过度紧张,受凉受寒,药物等都可以引起月经的不调,所以说平时一定要注意腹部保暖,适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状,如果下个月再出现这种情况,建议服用药物调节。