怎样预防维生素缺乏症？
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我最近总是感觉一点力气都没有，而且还经常出虚汗，睡眠质量也不好，很多人说我是缺维生素，建议吃什么什么补充。如何预防维生素缺乏？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
维生素缺乏会导致身体无力，或者出虚汗，而且还容易导致免疫力低下，再出现维生素缺乏的情况下，可以通过微量元素进行检查，在检查之后，可以通过饮食的方式来进行调理，比如多吃一些蔬菜，里面含有丰富的维生素，在平时也可以多吃一些维生素c。
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