中国中医科学院眼科医院
骨科
考虑是腰椎间盘突出的可能性大。建议去正规公立医院骨科就诊。可以做腰部的核磁共振检查一下,明确诊断,对症治疗,如果是腰椎间盘突出,可以去中医康复理疗科做针灸按摩牵引理疗效果好,平时多卧硬板床休息。不干重体力活,不做弯腰弓背动作。
纪泉
主任医师
北京医院
骨科
下背痛是指相当于骶骨臀部的疼痛部位,少数位于骶骨下部,通常伴有下腹痛症状。不正确的坐姿、站立姿势、行走姿势和睡眠姿势、长时间的书桌阅读、长时间的坐姿工作方式、不正确的物体处理、家庭生活中工作台高度低等等。,会加重腰部的酸痛。应该注意不要过度工作。游泳还可以锻炼腰部和背部的肌肉,这有助于恢复长期不合理姿势造成的腰部疼痛。当你有时间的时候,你可以做更多的锻炼。