手指肌腱炎多数轻微情况可自愈,但持续劳损或炎症加重时难自愈,主要影响因素有休息程度、病因性质、病程阶段、个体差异。
1、适度休息
生理性劳损引起,停止重复动作并制动,症状多能自行缓解无须用药。
2、局部热敷
早期轻度炎症可通过热敷促进循环,帮助消散无菌性炎症改善疼痛。
3、药物干预
病理性炎症可能与感染、风湿有关,表现为红肿热痛,需用布洛芬等药。
4、手术松解
严重粘连或狭窄性腱鞘炎需手术,表现为活动受限卡顿,可行切开术。
日常注意手指保暖避免受凉,减少repetitive动作,适当进行手部拉伸运动,若症状持续不缓解建议及时就医评估。