轻微抑郁症状怎么治疗？...
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喜欢一个人不喜欢和别人交流有时会偷偷想哭有时候别人问我我会听不见没有到医院就诊过希望得到治疗轻微抑郁症的方法
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好抑郁症主要是情感性疾病是以一种深重的忧郁为特征平时注意自己的心理状态特别重要建议调整好自己的心态积极地面对生活学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理中医根据病人具体病情分类治疗根据年龄选择用药因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法所以建议你到医院就诊通过医生的望闻问切开出最适合患者的方药有需要及时联系我们详情可及时点击咨询*您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应导致神经系统的功能异常造成大脑的功能障碍从而引起失眠失眠治疗:睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低睡眠浅易被吵醒醒后难以再次入睡这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒给予延长睡眠第34期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期即快相睡眠期进入梦的环节这个时候脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的如果患者醒后难以入睡可以采用艾司唑仑它是半衰期中等的药物快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物临床效果可持续6小时可以减少睡眠潜伏期15-20分钟情况严重可以来上海看看建议:刺激控制疗法应结合睡眠限制疗法即缩短清醒时的卧床时间直到允许躺在床上的时间与期望维持的有效睡眠时间一样长第二天应在固定时间起床保证在床上的时间至少有85%用于睡眠
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