待目浅眠...
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我晚上睡觉很浅有一点声音和光亮就会睡不着早上又醒的很早所以白天精神状态极其不佳很久了自从初中开始浅眠如何改善
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
从症状来看应该是植物神经功能紊乱建议注意休息避免精神紧张可以用调节植物神经功能的药物如谷维素配合解郁安神颗粒口服治疗你的情况是神经衰弱的表现 建议你增加强体质改善饮食适当的运动和 锻炼以及服用健脑口服液维生素Ｂ１ 谷维素刺五加等药物 你的情况是可以逐步改善和康复的∩以说科学饮食 适当的运动和锻炼 配合以上药物治疗 你的情况 才能逐步康复
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