瘦手臂的运动有什么啊？
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问题描述：
我这个人特别容易胖，不过也很容易减肥，可是不管瘦还是胖我的手臂都是特别的粗，最近在减肥期间，我已经瘦了7公斤，手臂上肉还是一点也不少，我特别的纠结。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：你好，你的这种情况可能是由于运动量过少从而导致皮下脂肪堆积，手臂看起来手臂较粗。
意见建议：放松心情，保持良好的生活方式，加强体育锻炼。只要坚持下去会有效果的。
意见建议：放松心情，保持良好的生活方式，加强体育锻炼。只要坚持下去会有效果的。
健康指导：有一种运动方法叫做“提足运动”，准备时双脚与肩同宽站立，双手开始经体侧上举至头顶击掌，同时双脚跟尽量提起。击掌完毕后双手再经体则自然落下至体侧，同时双脚跟落下。每天可以累计做300下，可以在瘦手臂的同时改善肩周炎、颈动脉硬化等症。
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病情分析：你好，要是都是脂肪的话你可以试试俯卧撑，这个可以减掉脂肪但是可能会形成一些肌肉的。指导意见：要是脂肪比较多的话建议你可以做俯卧撑，这个是可以减掉脂肪的，但是会锻炼出一点肌肉的。
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