陈雨
住院医师
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全科
心理分析:您好,针对您听到翻书的声音就紧张头疼,安静环境下容易受惊吓的症状,建议考虑您是不是有什么因为声音受惊吓的经历,还有一种情况就是自己专心做事入神的情况下,也是容易受到惊吓的。
心理指导:建议您对造成自己声音受惊吓的经历进行分析,从心里消除阴影;强化自己在翻书的情况下做事,工作学习劳逸结合,保证充足睡眠,饮食营养均衡。祝您生活愉快!
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内科
问题分析:你好,根据您的情况描述,考虑可能是稍微有些精神紧张,心理调节一下就好。
意见建议:您好,根据您的症状描述,考虑您可能是因为精神心理压力过大所致。考虑可能为焦虑症引起的症状。建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病,然后对症治疗。可以找专业的心理咨询师咨询。平时可以自己多跑步,用热水泡脚,听听轻音乐,调整一下晚上的饮食,睡前半小时喝杯热牛奶。