减肥的时候吃点什么水果比较好呢？
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问题描述：
我属于微胖体形的，冬天的时候穿厚衣服基本上看不出来，但是一到夏天，身上的肉就很明显了，所以我一直想减肥，但是现在减肥的办法太多了，我听朋友说吃水果减肥健康又科学。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：您好！根据您的描述，建议您采取水果和蔬菜减肥，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素等营养物质，膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动以及促进对脂类物质的代谢和排出，防止脂类物质和脂肪的堆积，平时禁食油腻辛辣或者是油炸类的食物，平时多注意活动，多走路、多跑步、多爬楼梯或者是多做仰卧起坐以及多做高抬腿等活动，既能消耗能量又能起到强身健体的作用。希望我的回复对您有所帮助！
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