怎么才能彻底治疗便秘？...

你好本身是糖尿病患者吗？糖尿病患者血糖控制不稳定容易导致胃肠功能紊乱而出现便秘建议适当的口服中药调理导泻药物较易造成药物依赖或其他副作用所以患者可先采取简单易行而有效的非药物治疗　　1.饮食疗法饮水充足多食纤维素丰富的蔬菜如芹菜、丝瓜等适当吃一些瓜果及产气食物如豆腐、南瓜、萝卜等都可以促进肠蠕动利于通便需要注意的是以上应与糖尿病饮食控制不相违背另外还应忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物　　2.按摩疗法适当的腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动、消化与排泄腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向做圆形按摩其中右大横穴(脐右旁开4寸)、中脘穴(脐上4寸)、左上横穴(脐左旁开4寸)处可同时适当揉按按摩可促进大肠蠕动有机械推动粪便前行的作用每天中午、晚睡前各按摩一次每次5～10分钟在解大便时除按摩腹部外还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁有助于完成排便反射过程　　3.体育锻炼除一般全身运动(散步、慢跑等)外便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼如收腹抬腿、仰卧起坐等平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作以促进肠蠕动　　4.心理与习惯调整应养成良好的生活习惯做好心理调节做到定时排便(每日或隔日1次)

您好您的情况属于习惯性的便秘了有几个方面的原因造成的一是平时喝水少体内的大便干结不易排出二是肠道蠕动功能差导致大便不能及时排出三是有可能胃肠道的慢性炎症感染等等四是有可能是肠道的微生态失去平衡肠道菌群失调所致
十年之长的习惯性便秘不是一下子能解决的应从以下几上方面入手：一是建议到医院作个系统的检查查下肠镜看是否是慢性肠炎所致然后对症治疗为佳二是日常生活的调理比如平时多喝水多吃蔬菜水果多吃含纤维素高的食物如薯类和豆制制品类的食物少吃高脂高胆固醇的食物过于刺激性的食物不吃烧烤和油炸的食物多吃点粗粮之类的食物少吃过于精细的食物平时多吃点香蕉或是蜂蜜水等润肠通便的食物三是可以用点药物比如可以吃点整肠生胶囊这个可以调理肠道的微生态平衡的可以去药店买点胖大海（一种中药）泡水喝可以润肠通便的对于常吃的芦荟等是有一定的作用的平时也可以吃点酸奶制品调整肠道的微生态平衡不知我的回答能否帮到你祝您降幸福

长期便秘心里不能着急饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物多喝水重要的是要调理肠道功能可食用特益菌来调理肠道功能能够增强肠动力和肠蠕动的协调性促进肠壁的收缩运动调节肠道微生态纠正肠功能紊乱有根治便秘和养护肠道的作用可使肠道中的有益菌群快速增殖、抑制有害菌繁殖减少毒素的产生并促进肠道蠕动排出体内有害物质有助于净化血液、提高免疫力

作为糖尿病人渴望自己的病情能有办法根治这种心情是可以理解的遗憾的是到目前为止糖尿病还没有根治的办法也就是说人一旦得了糖尿病暂时就没有可能治愈了一切中西药物、保健品、食品和其它糖尿病治疗手段有些糖尿病病人的病情很轻经过一段正规治疗特别是适宜的饮食控制血糖可以降至正常甚至不用药也可维持血糖在正常范围但这并不意味着糖尿病已被治愈如果放松治疗糖尿病的表现就会卷土重来所以糖尿病病人要做好打持久战的思想准备长期坚持饮食治疗、运动治疗和糖尿病监测必要时采用药物治疗使血糖始终控制在满意水平这样就可以使病人享有与非糖尿病者一样的高质量生活和基本等同的寿命