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公安工作应该怎样保养身体!

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问题描述:
我的男朋友是公安,公安工作都很忙,一般早上出去之后要到晚上12点才能休息,很多公安都会有心血管病,我很担心他的健康,请问要怎么保养身体比较好?

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

谭宇阳

谭宇阳 住院医师

复禾健康科普平台
问题分析:你好,这是有一定的职业性疾病的,平时首先要注意劳逸结合,在工作之余,一定要学会多休息,才能逐渐的改善的呀。
意见建议:建议,如果要预防心血管击毙给你,首选要戒烟,戒酒,同时要多吃一些清淡好消化的食物,同时避免吃油腻性食物等,祝你建康。
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李元子

李元子 住院医师

复禾健康科普平台
健康指导:您好,根据您的描述,建议您日常要保证充足的休息,如果晚上睡眠时间不能保证的话,那么最好中午可以午睡;其次日常的膳食清淡为主,多进食新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质的食物,饮食有节,少饮酒,适量的运动。
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