陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
健康指导:本质在于体内激素水平的变化,根据您的描述,多数无器质性病变,属于功能性失调,而这种不安的感觉,属于自我的心理状态,需要自我进行调节,总体来说,建议您去服用中药调理您的失眠和出汗,同时安神宁志,帮助您调节心理,但自我的日常调护是很重要的。如果出汗较严重,可以用浮小麦泡水喝。
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
健康指导:压力大 睡眠质量差,证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议带你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝