影响长高的因素是什么？...
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主要症状:我一星期只有一次上大号时间很不准不知道会不会影响我长高而且我腿上有很多肌肉请问有什么办法可以让我每天都上一次大号呢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好： 影响身高的因素有很多主要分为先天方面和后天方面先天方面包括遗传因素内分泌以及种族性成熟的早晚等后天方面包括营养体育运动环境生活习惯您的大便情况与您的身高是没有关系的如果想长高建议多吃一些含有钙丰富的食物如定期的补充一些大骨熬的汤还要多晒太阳增加维生素D的生成量有助于钙的吸收对增高有很好的作用还要多增加一些户外活动的时间多锻炼身体这样也是有主助于长高的还要养成良好的生活习惯保证充足的睡眠时间注意劳逸结合这样一些都会很好的促进身高的增长的. 要想改边大便的问题建议您每天早上起床后喝一杯蜂蜜水每一次用蜂蜜30克左右温水冲服还要注意饮食不要支持一些细粮增加一些粗粮的摄入量多吃一些粗纤维的蔬菜和水果如芹菜卷心菜等平日要多补充水分注意生活的规律性不要熬夜饮食有规律这样一段时间后大便很快就会正常的.
你好：身材的高与矮与多种因素有关.如种族遗传地理气候条件生活习惯卫生条件营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素可以分为先天和后天两大类.研究表明人的身材的高矮约60%撒于父母的遗传因素.而按科学的方法培育可使人身高增长十几厘米. 这说明先天不足可以后天来弥补.一般说人到20～25岁就不再长高了而在这段年龄之前供给足够的营养即各种生长发育必需的营养素可促进人的身高增长. 应注意以下几方面的饮食调理： 1.供给充足的蛋白质. 2.供给丰富的钙质.3.少吃糖.4.吃好早餐.总之为了获得长身体的充足营养一定要吃好吃饱食谱应注意多样化注意食物的色香味型和营养搭配多种食物混合吃以达到食物的互补作用使身体获得各种必需的营养素.要纠正偏食挑食等不良饮食习惯. 平时要多运动积极参加例如跳绳游泳起坐仰卧打篮球跳高等体育锻炼也是促进长高的一个因素. 此外还要注意如心理降心灵的创伤精神紧张情绪压抑都会引起内分泌失调影响生长发育和身高增长故应消除和避免
你好：身材的高与矮与多种因素有关.如种族遗传地理气候条件生活习惯卫生条件营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素可以分为先天和后天两大类.研究表明人的身材的高矮约60%撒于父母的遗传因素.而按科学的方法培育可使人身高增长十几厘米. 这说明先天不足可以后天来弥补.一般说人到20～25岁就不再长高了而在这段年龄之前供给足够的营养即各种生长发育必需的营养素可促进人的身高增长. 应注意以下几方面的饮食调理： 1.供给充足的蛋白质. 2.供给丰富的钙质.3.少吃糖.4.吃好早餐.总之为了获得长身体的充足营养一定要吃好吃饱食谱应注意多样化注意食物的色香味型和营养搭配多种食物混合吃以达到食物的互补作用使身体获得各种必需的营养素.要纠正偏食挑食等不良饮食习惯. 平时要多运动积极参加例如跳绳游泳起坐仰卧打篮球跳高等体育锻炼也是促进长高的一个因素. 此外还要注意如心理降心灵的创伤精神紧张情绪压抑都会引起内分泌失调影响生长发育和身高增长故应消除和避免
你好：导致便秘的原因很多而主要是由于以下两个方面：1）不良生活习惯：由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了大便时间使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉形成习惯性便秘.2）饮食因素：食品过精过细食物中的纤维素和水份不足对肠道不能形成一定量的刺激肠蠕动缓慢食物残渣在肠内停留时间延长水份过多吸收而使粪便干燥.由此可见改善便秘症状防止便秘发生应该调整饮食并养成良好的生活习惯.方案如下：1）保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题最好能养成早晨起床后排便的习惯.有规律的排便对防治便秘非常有益.2）多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果因为膳食纤维遇水膨胀软化粪便加大粪便体积促进肠道蠕动令粪便及时排出体外. 你还可以试一试以下几个方法：1每天早上空腹喝袋凉的酸奶等上了厕所之后再吃其他东西.2平时喝水改成喝蜂蜜水（不会长胖）不要喝茶.3少吃容易上火的东西橘子荔枝炸薯条可乐等.4多吃青菜炒出来油淋淋的蔬菜多吃些因为油润肠.5多吃红薯芹菜纤维饼干.
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键. 包括蛋白质钙质维生素A维生素C维生素D矿物质镁及锌.铁质对生长发育也很重要.2 运动尤其是一些弹跳性的运动.但是过度的重量训练如体操举重反而会妨碍生长医师建议在成长阶段最好能避免.3荷尔蒙分泌人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育例如生长激素性荷尔蒙甲状腺素副甲状腺素胰岛素等.4睡眠人的成长主要受到生长激素的作用而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛所以想要长高千万不要熬夜而牺牲睡眠时间旧能在晚上11点前上床休息.5疾病先天性心脏肾脏肺及肝等疾病骨骼疾病内分泌及代谢疾病染色体异常如透纳氏症候群等均会影响正常的生长发育.6心理因素过大的压力会造成人体的内分泌功能失调使生长激素分泌不足生长因此受到限制.另外压力太大也会让肠胃道功能失常孩子不但胃口不好吸收能力也变差长期下来导致营养不良想长高就很困难.
你好影响身高的因素有；1食物与营养.2运动是人体发育的重要条件.3药物.有些药物能使身体长高其它因素.4生活方式跪坐睡眠姿势都与身高有关.根据你的情况建议适当增加1冬瓜具有利尿之功效能排出水分减轻体重.2黄瓜含有丰富的纤维素能加强胃肠蠕动通畅大便且热量含量也较低.3丝瓜有利于大便通畅且含热量也很低.4海带有大量纤维和无机元素有通便和利尿的功能.5紫菜脂肪含量低有清热利尿的功能. 加强运动经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼.如跳绳踢毽跳皮筋艺术体操和各种球类活动等 盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯.每天吃2跟香蕉也是不错选择祝你更降!
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