怎样才能预防近视眼？...
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女儿班级里的同学有好几个小孩子都戴了近视眼的眼镜了虽说女儿现在的视力还不错可我很担心她的眼睛她平时也不注意老是要用电脑按电视啊不知道平时生活中怎样才能预防近视眼？
怎样才能预防近视眼？
怎样才能预防近视眼？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
近视是由于长时间过度使用眼睛引起的如长时间近距离看书看电视等等如果近视了应及时佩戴近视眼镜度数一定要配准确不然会造成更大的伤害虽然现在可以用手术的方法来治疗近视但我建议你不要因为这种手术可能会带来一些后遗症需慎重
请根据提问仔细分析病情进行回答坚决不允许出现不针对性的回答问题
1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合睡眠充足4.注意营养加强锻炼增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力发现减退应及时矫正防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素因为眼睛在睡眠状态下肌肉放松最充分最易消除疲劳也是保证身体降所必不可少的同时在睡眠时内分泌激素增多这对儿童青少年的生长发育也很重要所以家长和教师都应当重视学生睡眠
1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合睡眠充足4.注意营养加强锻炼增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力发现减退应及时矫正防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素因为眼睛在睡眠状态下肌肉放松最充分最易消除疲劳也是保证身体降所必不可少的同时在睡眠时内分泌激素增多这对儿童青少年的生长发育也很重要所以家长和教师都应当重视学生睡眠
将脸盆消毒后倒入温水调节好水温把脸放入水里在水中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次然后再顺时针、逆时针旋转9次
此法能洗去眼中的有害物质和灰尘还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度
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