结膜炎患者日常需注意眼部清洁、避免刺激、合理用药、控制用眼强度及预防交叉感染。主要措施包括避免揉眼、减少电子屏幕使用、遵医嘱用药、隔离个人用品及保持环境湿润。

1、避免揉眼：

频繁揉搓患眼可能加重结膜充血并导致继发感染。建议使用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭眼部分泌物，擦拭时从内眼角向外单向清洁。佩戴隐形眼镜者需暂停使用直至痊愈，镜片盒需用专用护理液浸泡消毒。儿童患者可佩戴防护眼罩防止无意识揉眼。

2、减少电子屏幕使用：

长时间注视电子屏幕会加剧干眼症状，建议每用眼20分钟眺望6米外景物20秒。环境光线需保持柔和均匀，避免强光直射或昏暗环境用眼。夜间可使用防蓝光眼镜辅助缓解视疲劳，但每日佩戴不超过4小时。

3、遵医嘱用药：

细菌性结膜炎常用左氧氟沙星滴眼液等抗菌药物，病毒性结膜炎可选用更昔洛韦凝胶。滴眼药前需清洁双手，药瓶开口避免接触睫毛，不同眼药需间隔5分钟使用。出现眼睑肿胀或视力模糊等异常需立即停用并复诊。

4、隔离个人用品：

患者毛巾、枕套需每日高温烫洗并单独晾晒，避免与家人共用洗脸盆等物品。患病期间暂停使用眼部化妆品，睫毛夹等工具需用75％酒精擦拭消毒。家庭成员接触患者后需用流动水洗手至少20秒。

5、保持环境湿润：

室内湿度建议维持在40％-60％，空调房内可放置清水盆或使用加湿器。外出佩戴防尘护目镜阻挡风沙花粉，游泳时选择密封性好的泳镜。每日饮水不少于1500毫升，可适量增加蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物。

结膜炎恢复期应保证每日7小时以上睡眠，午休时可使用蒸汽眼罩缓解不适。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及海鲜等发物，适量补充维生素C增强免疫力。症状持续超过1周或出现畏光流泪加重需及时眼科复查，过敏性结膜炎患者需定期清洗空调滤网减少尘螨接触。恢复后可进行乒乓球等调节焦距的运动，逐步恢复用眼强度。