小便呈淡红色可能是血尿的表现，通常由尿路感染、泌尿系统结石、肾炎、药物因素或剧烈运动等原因引起。血尿可分为肉眼可见和显微镜下可见两种，需结合其他症状综合判断。

细菌侵入尿道、膀胱等部位引发炎症时，可能导致黏膜毛细血管破裂出血。常见伴随尿频、尿急、排尿灼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，同时需增加每日饮水量。

肾结石或输尿管结石移动时可能划伤尿路黏膜，出现间歇性血尿并伴随腰部绞痛。超声检查可明确诊断，较小结石可通过多饮水、服用排石颗粒促进排出，较大结石需考虑体外冲击波碎石术。

肾小球肾炎可能导致红细胞通过受损的肾小球滤过膜，出现血尿伴蛋白尿。常见于链球菌感染后，需进行尿常规和肾功能检查。治疗可选用黄葵胶囊、百令胶囊等中成药，严重者需用糖皮质激素。

服用利福平、氨基比林等药物可能导致尿液呈橘红色，与血尿颜色相似但无红细胞。抗凝药物如华法林过量也可能引发出血，需及时检查凝血功能并调整用药方案。

马拉松等长时间高强度运动可能导致运动性血尿，与肾脏缺血缺氧有关。通常休息48小时后尿液颜色可恢复正常，若持续存在需排除病理性因素。

出现淡红色尿液时应记录发生频率、伴随症状及诱因，避免摄入红色食物干扰判断。建议采集晨起中段尿送检，检查前24小时不宜剧烈运动。日常保持每日2000毫升饮水量，减少高草酸食物摄入，女性经期需注意区分经血污染。40岁以上无痛性血尿患者需重点排查泌尿系统肿瘤，必要时进行膀胱镜或CT尿路造影检查。