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你好白癜风的预防一：保持乐观情绪情绪的变化与降密切相关情感的异常反应是疾病发生的内在因素因此在生活和工作中要适时调整自己的心态克制异常的情感反应提高自己对环境的应变能力二：要避免环境、食品污染1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动如跑步2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒的病史长时间户外活动应尽量避免阳光的直射可遮掩或涂防晒霜3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物房屋装修要按国家规定标准选材装修完工后最好通风3个月以上再居住入住后也要经常等通风有条件应做环保监测4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复清洗洗后再浸泡15~30分钟再冲洗食用以减少农药等有害残留物儿童食用水果应洗后削皮不食用重金属盐超标食品如用铅容器加工的爆米花类三：合理膳食与营养平衡注重饮食营养制定科学的膳食食谱养成良好的饮食习惯对此病的预防和治疗具有重要意义
您好预防散发型白癜风给您几点建议参考：一、保持良好的降心态加强自身休养保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态克制异常的情感反应提高自己对环境的应变能力以平和的心态应变环境的变化正确对待各种突发事件保持心理平衡方能维持生理平衡才能预防白癜风的发生永保人生的降二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群则应采取一些有效的自我防护措施减少紫外光的辐射避免强光暴晒少吃辛辣、酸性、刺激性食物预防各种外伤三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本四、加强体育锻炼增强免疫功能五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调应养成良好的饮食习惯做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义六、宜穿宽松棉质衣物
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胆结石不能吃什么食物及禁忌
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