张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
健康指导:女性最佳生长期是在13、14岁,但只要不超过25岁,就还有长高的可能,建议经常锻炼,因为适当的运动可以促进生长激素的分泌,同时还能改善睡眠质量,平时要注意均衡的饮食,不要挑食,也可以适当吃点增高药,高菲特的市场反应还是不错的。
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
健康指导:你好:首先就是身高与遗传,营养等都具有很大的关系,所以在你选择吃这个药之前一定要到医院做个检查看看身体骨骺线是否闭合确定一下还能不能长高以免花冤枉钱,还有就是饮食营养也要跟得上,多吃富含优质蛋白质及钙的食物。多运动来促进生长发育
复禾健康科普平台
内科
健康指导:你好,可以促进发育和成长,增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此 外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.