更年期症状色斑严重吃什么可以改善
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健康咨询描述： 我有严重的更年期症状，而且色斑严重，最近看上了瑞林那大豆异黄酮，说是可以改善更年期，里面的青花素还可以去除自由基，不知道能不能改善呢:
需要医生帮助提供远程诊断： 更年期症状色斑严重吃什么可以改善
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物指导意见：，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。
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