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您好,可采用不对称按摩法。先用手托住右乳房的下端,然后轻推它使其垂直向上运动,反复进行6次。换左边,按摩7次。再用右手握在右边的乳房,做8次逆时针的圆周运动。换左手,圆周运动应9次,顺时针方向。 可以预防胸部变形问题,如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中,关键是要给乳房施加一定的压力,但是要适可而止,不要有疼痛的感觉,而且一定不要戴着Bra做,效果会更好。 按摩过程中配合波斯丽尔则能很好的解决胸部下垂、皱缩、外扩、扁平等胸部问题。每天坚持按摩可令乳房在短时间内变得丰满坚挺,深沟诱人。
张笑
住院医师
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你好,丰胸建议饮食和运动结合,效果好。五谷(五谷食物)根茎类,奶类,蛋豆鱼肉类,蔬菜(蔬菜食物)类,生果(生果食物)类,油(油食物)脂类,六大均衡食品可以给身体提供发育时所需要的营养素.还有多对胸部按摩,不能用力的,促进细胞的循环生长