克服心理压力放低姿态不在意别人的看
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问题描述:
健康咨询描述: 长期的精神紧张,心理压力过大,头昏,自觉症状繁多,精神负担极重一般认为,性格内向,情绪不稳定者,多表现为多愁善感,焦虑不安,保守,不善与人沟通,遇事闷在自己心里,得不到及时地发泄,时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱,患者情绪不稳,烦躁焦虑,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,,悲观失望无愉快感,不大愿见人,也不大想说话,对什么都不感兴趣,看什么都高兴不起来,压抑苦恼,无入睡困症状难,犯困,睡眠表浅,早醒,每天做梦,梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.健忘.白天老想睡觉.会出现浑身难受,喉咙有压抑感,心理难受.遇到紧张的事情,就浑身没有力气.胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利.植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心 ,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕,有时候两眼憋胀,酸痛,视物模糊,,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,经常有4肢麻木. 植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来.做事总喜欢一下子做好,快速解决.另外:晚上睡觉脚酸.可能是缺钙之类的.:
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