陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:贫血时最好不要通过节食来减肥,如果素食偏食会使人体内的营养素的摄入大量减少,特别时铁元素的减少导致缺铁性贫血。指导意见:健康减肥的方法是通过运动减少热量,同时适当补充饮食营养摄入,贫血时可以服用铁之缘片,保持铁的补给,保证在节食的同时体内铁的正常需求,有助于改善和预防贫血症状。此外,还需要保持合理的膳食补充,适量吃一些动物的瘦肉、肝脏、血液、蛋黄、红枣、黑木耳、黑芝麻,做到健康减肥。
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病情分析:你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。指导意见:你好、贫血食补,多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。建议、使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。
张笑
住院医师
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病情分析:可能是缺铁性贫血,再一个失血过多也容易出现贫血的指导意见: 贫血除了药物治疗外,也可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,多吃些营养好的吧