我得了糖尿病在饮食上应该注意什么呢？
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健康咨询描述： 我是一名糖尿症患者，经常食欲不振四肢无力恶心干呕还老是犯困，去医院检查医生给我拿的药让我按时吃药注意休息。
想得到怎样的帮助：我得了糖尿病在饮食上应该注意什么呢？？
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饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。
你好，建议糖尿病患者不要吃一些含糖量过高的时候，也不能吃辛辣的食物，最好吃一些清淡的食物，比如稀饭之类的。在平常的生活中合理饮食均衡营养，保持一颗乐观心态。
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