请问有不有什么快速减肥得方法。最好不要拉
|
3人回复
问题描述：
健康咨询描述： 我体重超标了一点点，学生。在学校时间长，然后最好不要拉肚子什么。还有就是坐着时间比较长
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好！根据你说的这个情况，主要是锻炼身体。指导意见：因为你年龄小，不能吃减肥药。你现在正是长身体的时候，必须好好吃饭，注意睡眠质量，否则影响长个，就是锻炼身体，经常走路，徒步比较好。注意观察。
相似问题
推荐 肥胖是痰多湿重去掉就可以减肥得快点是吗
原则上是这样的，但是想要快速的减肥还是要控制饮食。痰湿体质会令身体摄入的食物堆积在体内不容易代谢出去，所以要采取措施改变这种体制。目前可以通过针灸或者拔罐等形式改变痰湿体质，再配合适当的节食加运动减肥的效果会非常的明显，而且还能够提升自己身体的免疫能力。
快速减肥得方法是什么 跳舞最减肥
跳舞可以减肥吗？跳舞是一项非常有效的全身健美运动，女生天生爱跳舞，最好用跳舞减肥。音乐可以让人放松，有音乐陪伴男女共舞，这是很多运动无法比拟的。提前跳舞可以帮助我们塑造体型。你也发现电视上很多明星都是跳舞出身，但是身材一个个好。今日为大家介绍一种舞蹈——迪斯科舞，这种舞蹈不同于一般的舞蹈形式，迪斯科舞运动量很大，所以对减肥者减肥非常有利。迪斯科舞最大的特点是...
科普推荐 为你持续推送健康知识
脸上长斑是什么原因
脸上长斑可能是由遗传因素、紫外线照射、体内激素失衡、皮肤老化以及某些疾病或药物副作用等引起的。明确原因后，可通过日常护理、饮食调理、医学治疗等多种方式来改善和治疗。1.遗传因素如果家族中直系亲属有长斑的情况，那么您更容易出现类似问题。这是因为皮肤中过度活跃的黑素细胞可能是遗传的。对于遗传性斑点，虽然无法完全避免，但可以通过做好防晒来减少斑点加深或扩散的风险，...
前置胎盘有什么危害吗会出血吗
前置胎盘可能导致孕期出血，严重时危及母婴安全。其主要危害包括妊娠中晚期出血、早产、胎盘植入等，需及时就医并采取相应治疗措施。1、前置胎盘的主要危害前置胎盘是指胎盘附着于子宫下段，部分或完全覆盖宫颈内口。这种情况可能导致妊娠中晚期无痛性阴道出血，出血量可能较大，甚至引发休克。前置胎盘还可能增加早产、胎儿生长受限、胎盘植入等风险，严重时可能危及母婴生命。2、前置...
效果最好的冻疮膏
冻疮膏的效果因个体差异以及使用方式不同而有所差别，但选择含有加速血液循环、抗炎镇痛或促进皮肤愈合成分的冻疮膏，通常效果较好。冻疮的发生主要是因为寒冷环境下血液循环不佳导致局部组织损伤，常见于手指、脚趾、耳朵等暴露部位。症状可能从皮肤红肿、瘙痒到严重的开裂、溃疡不等。冻疮膏的作用在于缓解症状、修复皮肤并防止感染。选冻疮膏时，可关注成分表。如薄荷醇和樟脑有助于促...
肾结石尿结石是什么症状
肾结石和尿结石的症状主要包括腰部或腹部剧烈疼痛、血尿、尿频、尿急等。这些症状可能因结石的大小、位置和移动情况而有所不同。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。1、遗传因素：家族中有肾结石病史的人更容易患病。遗传因素可能导致体内代谢异常，增加结石形成的风险。建议有家族史的人群定期进行体检，早期发现并干预。2、环境因素：饮食中高盐、高蛋白、高糖的摄入，以...
牙齿残根会发炎吗
牙齿残根可能会导致炎症，因为这种情况常常由于龋齿或外伤导致牙体结构严重损坏。残根由于暴露在口腔环境中，容易滋生细菌，引发炎症或感染。当牙齿损坏到仅剩残根时，牙髓中的神经和血管常已遭到破坏，细菌容易通过牙根尖传入根尖组织，引起根尖周围炎症，出现疼痛、肿胀甚至脓肿等症状。在处理牙齿残根引发的炎症时，首先应尽快就医。牙医通常会建议几种治疗方案，如根管治疗、拔除治疗...
经常生气会得甲状腺癌吗
经常生气不会直接导致甲状腺癌，但长期情绪波动可能影响内分泌系统，间接增加患病风险。甲状腺癌的病因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素。预防甲状腺癌需从情绪管理、健康生活方式入手。1、遗传因素甲状腺癌具有一定的遗传倾向，家族中有甲状腺癌病史的人群患病风险较高。建议有家族史的人群定期进行甲状腺功能检查和超声筛查，早期发现异常。2、环境因素长期暴露于辐射环境或接...
单身女性会有白带异常吗
单身女性也可能出现白带异常，这与是否单身没有直接关系。白带是女性生殖系统的一种正常分泌物，主要由阴道黏膜、宫颈腺体和子宫内膜分泌的液体组成，起到润滑和保护作用。白带的量、颜色和质地会随着月经周期、激素水平的变化而有所不同，但如果出现异常，可能是身体发出的健康信号。白带异常通常表现为颜色、气味、质地或量的改变。比如，白带变得黄绿色、灰白色，或者带有异味，质地变...
孕妇晚期口苦口臭怎么办啊
孕妇晚期出现口苦口臭一般和激素变化、胃部不适或口腔卫生有关，先缓解症状，同时关注日常习惯调整。怀孕期间，体内的孕激素水平升高会影响胃肠蠕动，容易出现胃内容物反流到口腔，导致口苦或口臭。子宫增大压迫胃部也可能让胃酸上行，恶化口腔味道。口腔卫生状况不佳或挑食导致的营养不均衡，也会让问题加重。改善口苦口臭，首先可以尝试少吃多餐的方法，避免过饱引起胃部压力增加。避免...
痰多嘴臭什么原因
痰多嘴臭的主要原因可能与呼吸系统疾病、口腔卫生问题、消化系统疾病以及饮食习惯有关，需要根据具体病因进行判断和处理。痰多通常与呼吸系统炎症或感染相关，如慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎等，这些疾病会导致分泌物增多，痰液堆积在喉部引起异味。如果伴随嘴臭，可能是口腔细菌滋生所致，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等引发坏死组织分解产生臭味。胃食管反流病也可能是原因之一，胃酸反流至...
白带异常异味肚子疼
白带异常、异味和肚子疼可能是妇科炎症的表现，常见于阴道炎、宫颈炎或盆腔炎等疾病。这些症状需要及时就医，明确病因后针对性治疗。白带异常通常表现为颜色、质地或气味的变化，如黄色、绿色或灰白色分泌物，伴有鱼腥味或恶臭。异味可能与细菌感染、真菌感染或滴虫感染有关。肚子疼则可能是炎症扩散至盆腔，导致盆腔充血或粘连。常见病因包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、...
经常抽烟喝茶有益吗
经常抽烟喝茶有益吗？从健康角度来看，抽烟通常被认为有害健康，而适量喝茶可以带来一些健康益处。为了更好地理解，我们可以从抽烟和喝茶对健康的不同影响进行分析。1.抽烟的健康影响：-遗传和生理因素：部分人可能遗传性地更易对尼古丁产生依赖。尼古丁通过作用于大脑产生愉悦感，易导致成瘾。-环境因素：吸烟环境和社交习惯会影响个人的吸烟行为。许多人由于社交场合或文化影响而开...
孕前检查有没有必要做染色体
孕前检查可以根据具体情况考虑是否需要进行染色体检测。如果夫妻双方存在一些特殊情况，例如家族遗传病史、多次自然流产经历、不明原因的不孕不育等，染色体检查尤为重要。染色体是人体遗传信息的载体，任何异常都可能引发疾病。染色体异常分为数目和结构两种类型，可能导致智力障碍、先天畸形或流产等问题。在新生儿中，常见的染色体异常包括唐氏综合征（21三体综合征）等，而这些往往...
年轻人为什么尿酸会高
年轻人尿酸高的原因主要包括饮食不当、代谢异常和遗传因素。通过调整饮食、改善生活习惯和必要时药物治疗，可以有效控制尿酸水平。1、饮食不当高嘌呤食物摄入过多是年轻人尿酸升高的主要原因之一。常见的高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、红肉、啤酒等。这些食物在体内代谢后会产生大量尿酸，如果摄入过多，容易导致尿酸堆积。建议减少高嘌呤食物的摄入，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷...
脸部毛孔粗大如何改善
脸部毛孔粗大可以通过日常护肤和生活习惯的调整来改善，关键在于清洁、保湿和防晒。毛孔粗大通常与油脂分泌过多、皮肤老化、角质堆积等因素有关，采取正确的护理方法可以有效缓解这一问题。毛孔是皮肤表面的微小开口，主要功能是排出皮脂和汗液。当皮脂分泌过多或角质层堆积时，毛孔容易被堵塞，导致毛孔看起来更加明显。随着年龄增长，皮肤弹性下降，毛孔也会显得更加粗大。紫外线照射也...
提升智力的10个方法
智力提升可以通过科学的方法实现，关键在于大脑健康、认知训练和生活方式优化。以下是10个有效方法：1.保持充足睡眠；2.均衡饮食；3.持续学习；4.适度运动；5.社交互动；6.冥想放松；7.挑战新事物；8.管理压力；9.避免有害习惯；10.定期体检。1、保持充足睡眠睡眠是大脑修复和记忆巩固的关键时期。成年人每天应保证7-9小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响注意力...
冬瓜炖鸡怎么炖好吃又营养
冬瓜炖鸡要炖得好吃又营养，需要掌握合理的食材搭配和科学的烹饪方法，才能充分保留冬瓜和鸡肉的营养，同时提升汤品的味道和口感。以下为制作冬瓜炖鸡的详细方法与营养解析：冬瓜富含维生素C、膳食纤维及钾元素，而鸡肉则是优质蛋白的主要来源，两者搭配既能清热去火，又能增强免疫，还对消化系统有一定的调理作用。制作冬瓜炖鸡时，建议选用土鸡或三黄鸡，这些鸡肉质紧实，炖煮后汤汁鲜...
隔水炖汤炖2小时嘌呤高吗
隔水炖汤炖2小时会导致汤的嘌呤含量升高，尤其是使用高嘌呤食材时，如动物内脏、海鲜或浓肉汤的情况下，嘌呤会溶解到汤中，对高尿酸血症或痛风患者来说可能是一个健康风险。高温长时间加热会促进嘌呤释放，而隔水炖虽然较为温和，但时间较长会使嘌呤继续累积。汤中嘌呤的含量取决于所用食材以及炖煮时间。高嘌呤食材在炖煮过程中嘌呤会逐渐析出，如肉类食材的嘌呤通常分布在细胞内，而加...
活的海蟹怎么保存
活的海蟹要想保存时间更长，需保持湿润且低温环境，同时避免阳光直射。适当的方法才能确保海蟹的鲜活和品质。将海蟹放入透气性良好的容器中，底部铺上湿润的毛巾或海盐水浸湿的布，模仿其自然环境。低温保存是延长海蟹存活时间的关键，可将容器置于冰箱冷藏室中，温度保持在5-10摄氏度。若无冰箱，也可在阴凉通风处保存，并定期喷洒少量盐水以维持湿度。切勿完全浸泡在水里，以防缺氧...
口周老是长粉刺怎么办
口周老是长粉刺可能与遗传、环境因素和生理变化有关，采取正确的日常护理和专业治疗有助于改善这一问题。尽管多因素导致粉刺生成，针对性处理能够提高生活质量和皮肤健康。粉刺常见于青春期，但成年后若频繁出现可能与多种因素有关。遗传因素在粉刺形成中占据一定份量，家族中若有人皮肤易长粉刺，后代也可能受到影响。外部环境影响如空气污染和不良生活习惯也可能刺激皮肤，导致毛孔堵塞...
按摩脚上哪个部位有助睡眠
按摩脚上的“涌泉穴”有助于改善睡眠质量。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是中医理论中与肾脏相关的穴位，按摩此穴位可以调节气血、安神助眠。通过按摩涌泉穴，能够缓解疲劳、放松身心，从而促进睡眠。以下是具体原因和操作方法。1、涌泉穴与睡眠的关系涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位，中医认为肾主藏精，与人的精神状态密切相关。肾气不足或肾阴虚可能导致失眠、多梦等问题。按摩涌泉穴可以...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
什么才属于包皮过长
#包皮过长#
-
小儿腹泻吃苹果好吗
#小儿腹泻#
-
子宫囊肿能吃桑葚吗
#妇科#
-
鼻塞咳嗽流鼻涕是什么感冒
#耳鼻喉科#
-
肾上腺肿瘤能治好吗能活多久
#肿瘤外科#
-
吃硒过量会怎么样
#全科#
-
鼻窦炎头痛头晕吃什么药
#鼻窦炎#
-
宫颈肥大中度糜烂原因
#宫颈肥大#
-
白癜风可以吃生地熟地吗
#白癜风#
-
患有妊娠期糖尿病的吃什么能降低血糖
#内分泌科#
-
颈椎骨质增生肩背痛
#脊柱外科#
-
前列腺癌能过性生治吗
#前列腺癌#
-
后天得胆道闭锁是什么原因
#全科#
-
多次做无痛人流会有后遗症吗
#产科#
-
五岁孩子肠胃炎症状
#消化内科#
行业资讯 2025年02月09日 星期日
- 临床数据见证：GRANVER吉力威30天重塑男性活力
- LAIFE「乐维源」凭实力拯救男性春节过后精力下滑
- 高尚健康集团与一脉阳光集团签署战略合作协议，携手共推第三方医学影像服务
- 专家详解《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》:中国新药，提供抗流感病毒新方案
- 季节性过敏性鼻炎治疗新方案：全球首个季节性过敏性鼻炎IL-4Rα生物制剂康悦达®（司普奇拜单抗）获批上市